Somos una escuela de danza multidisciplinar pero sobre todo nos gusta definirnos como una gran familia.
Con dos áreas de danza (danza moderna y danza clásica) y un área de Fitness, Pauso-K Dance Studio es un centro polivalente donde seguro encontrarás lo que buscas.
Paula Bujanda
Directora de
Pauso-K Dance Studio
Habéis tenido que esperar….. sois muchos los que nos estabais preguntando cuando abríamos las inscripciones… Y ESE DÍA HA LLEGADO!! Abrimos inscripciones para el curso 2025-2026. Un curso que llega cargado de nuevas actividades, sorpresas…
Danza o Fitness, mayores o pequeños, iniciación o avanzado… Nuestra escuela ofrece un gran abanico de posibilidades, para todos aquellos que buscan divertirse, aprender nuevas disciplinas, ponerse en forma y conocer gente nueva!
Cómo sabéis prácticamente todos nuestros grupos ya están completos y aunque hemos sacado nuevos horarios las plazas siguen siendo muy limitadas!!
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Haznos todas las consultas que quieras sobre, las clases, horarios, niveles, ofertas… estamos encantadas de informarte y de que formes parte de nuestra familia! ❤️❤️❤️
Con Danza Urbana nos referimos al Hip Hop. Son muchos los estilos que abarca la danza Hip Hop desde sus orígenes en los años 70 con el famoso Breakdance, hasta
El Jazz es una danza que se caracteriza por ser un baile de escenario, con mucha energía y énfasis. Su inicio se encuentra en las danzas negras del siglo XIX.
El Dancehall es un género musical, estilo de baile y cultura que se originó hacia finales 1970 en Jamaica como resultado de los nuevos factores políticos y socio-económicos que habían
Contamos con varios grupos de competición tanto de danza urbana como de contemporáneo, donde participan desde los mas pequeños hasta aitas y amas que quieren sumergirse en este mundo y
En Pauso-K ofrecemos clases de Ballet tanto para niños a partir de los 4 años, como para adultos de nivel iniciación o perfeccionamiento. Se pueden realizar clases de una hora a la semana como complemento, o hasta cinco horas semanales para los que quieren una formación más específica de Ballet y técnica.
La Danza Contemporánea es una forma de expresión artística que está basada en la técnica de la Danza Clásica, pero que conlleva una mayor libertad y expresividad de movimientos. Surge
Producción de musicales: Desde hace 3 años Pauso-k produce y dirige sus propios musicales. Con actores y actrices, bailarines y cantantes de nuestra propia cosecha, hemos creado una compañía profesional
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia,
El entrenamiento personalizado es ese plan de actividad física que se ajusta a nuestras necesidades, objetivos y condición personal. El encargado de diseñar lo es el Entrenador personal.Un profesional del
En esta clase combinaremos la parte física del yoga (liberación de tensiones musculares) y pranayama (respiración consciente) y el crecimiento personal. Qué haremos además de asanas de yoga? Trabajaremos la
(Gluteo, Abdominal, Pierna) Es una forma de trabajar las partes del cuerpo que normalmente más deseamos tonificar. No te vamos a engañar, los ejercicios están tan localizados que producen, en las
El método Pilates es un excelente ejercicio para las mujeres embarazadas y para la recuperación post parto. Durante el embarazo es muy importante la realización de ejercicios, dirigidos para tonificar
La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de
Se gasta 600 calorías por hora. Sólo se necesita de un trampolín, música y muchas ganas de sentir el verdadero “salto de poder” de esta actividad que trae interesantes beneficios.
La clave del éxito de estas clases colectivas reside en combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios de tonificación. Esta mezcla permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez
La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Quienes la
Hemos empezado el 2026 por todo lo alto, representando nuestra adaptación del musical de ALADDIN! El 4 de enero en el Centro Cultural Amaia disfrutamos de un espectáculo lleno de
El 24 de Octubre la compañía joven de Pauso-K estrenó en el auditorium Itsas Etxea de Hondarribia su primera pieza, Inguma. “Inguma” es una creación de danza contemporánea minimalista de
Danza Urbana